Yazılarım

Home / Yazılarım
Gut Hastalığında Beslenme Önerileri

Gut Hastalığında Beslenme Önerileri

GUT HASTALIĞI Gut hastalığı diğer adıyla zengin hastalığı. Çünkü hastalığın bir nedeni sürekli kırmızı etle beslenmek. Tek sebebi bu değil tabi. Alkol kullanmak, şeker hastalığı, yüksek tansiyon, şişmanlık ve kronik böbrek yetmezliği de guta neden olabilir. Nedir? Kanda ürik asit seviyesinin yükselmesi gut hastalığının habercisi. Ancak yükselen ürik asit seviyeleri kontrol altına alınmadığında, ürik asit kristalleri organlara çökerse gut hastalığı anlamına gelir.Besinlerin içindeki pürinin yıkılmasıyla ürik asit oluşur. Bu nedenle pürin içeriği yüksek gıdaları hayatınızdan uzaklaştırmanız gerekecektir.Bu konuda beslenme uzmanınıza danışmalısınız. Belirtileri Nelerdir? Kanda ürik asit seviyesi yükseldiyse herhangi bir semptom göstermeyebilir. Zaten bu durum bir hastalık değildir sadece bir risk faktörüdür. Yükselen ürik asit seviyeleri kontrol altına alınamayıp kristaller oluşturmaya başlayıp, organlara çökerse gut gelişir. Bu durumda genelde eklemlerde ağrı, şişlik, kızarıklık ve aşırı hassasiyet gözlenebilir. Nelere dikkat etmeliyim?…
Read More
3 Adımda Karaciğer Yağlanması

3 Adımda Karaciğer Yağlanması

Karaciğer vücudumuzun en çalışkan organlarından. Aldığımız besinleri işler, sonra da onları kan yoluyla diğer organlara dağıtır. Vücuda giren zehirli maddeleri de vücudumuzdan atmaya çalışır ve daha birçok görevi vardır. Karaciğer neden yağlanır? Karaciğer yağlanmasının birçok sebebi olabilir. Aşırı alkol kullanımı, şeker hastalığı veya aşırı karbonhidrat tüketimine bağlı olabilir. Bizim ele alacağımız kısım ise beslenmeye bağlı karaciğer yağlanması. Beslenmeye bağlı karaciğer yağlanmasının tek sebebi yağlı beslenmemiz mi? Karaciğer bir depo organı. Yediğimiz fazla besinler burada depolanır. Sonra tekrar ihtiyacımız olduğunda da deposundan kullanmamıza izin verir. Yani yediğimiz fazla elmalar bile karaciğerde yağlanmaya neden olabilir. Paracelsus’un da dediği gibi ‘İlaçla zehiri ayıran tek şey dozdur’. Yediklerimizin miktarına dikkat etmezsek fazladan yediklerimiz depolandıkça bir süre sonra karaciğerimiz yağlanmaya başlar. Yağlanmayla beraber karaciğer eski işlevini gösteremez hale gelir. Yağlanma artmaya devam ettikçe de yağlı…
Read More